Santé

Comment calculer la date d’ovulation ?

Il existe plusieurs méthodes pour déterminer la date d’ovulation, c’est à dire le moment idéal pour concevoir un bébé…

Des tests révélateurs d’ovulation sont vendus en pharmacie. Ils consistent à analyser une hormone que l’on retrouve dans les urines. Le test doit être effectué quotidiennement, plusieurs jours avant la date présumée de l’ovulation (dans le cas de cycles réguliers, du 10ème au 14 ème jour).

La méthode Billings propose une auto-observation de la glaire cervicale secrétée par le col de l’utérus. Quant la période devient féconde, c’est à dire quelques jours seulement avant l’ovulation, elle devient filante et transparente, un peu comme du blanc d’oeuf cru.

Enfin, la méthode la plus facile et la plus fiable reste la prise de température.

Méthode de la température

La méthode de la température consiste à prendre sa température rectale chaque matin avant le lever, de préférence à la même heure. Un graphique sera établi, en prenant comme premier jour du cycle, le premier jour des règles. Dans le cas de cycles réguliers, aux environs du 14ème jour, on peut constater uné élévation thermique de 2 à 3/10ème de degré, élévation qui se maintient jusqu’au règles suivantes, soit environ pendant 14 jours.

L’ovulation apparaît la veille de la montée thermique, voire même pendant la montée thermique si le décalage thermique s’effectue en plusieurs jours avant de se maintenir en plateau. Dans le cas classique d’une température inférieure à 37° avant l’ovulation, apparaîtra un plateau thermique supérieur à 37° après le 14ème jour.

  • S’il n’y a pas eu de fécondation, la température chute environ 14 jours après la montée thérmique, signe que le corps jaune ne fabrique plus de progestérone.
  • S’il y a eu fécondation, la température ne redescend plus au bout de ces 14 jours et elle se maintient en plateau thermique.

Au bout de 17 jours le température haute, il y a présomption de grossesse. Vous pouvez confirmer cette présomption par un test de grossesse sur les urines. Pour en savoir plus je vous invite à lire le site qui explique comment savoir si on est enceinte.

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